首先要做的就是撥打110或113報案，同時一定要記住保留證物，例如破損的衣物等。

（緊急情況下由檢察官、警察機關或直轄市、縣（市）主管機關幫助聲請緊急保護令）

其次要記住被家暴後立刻到醫院驗傷，可以先用手機拍照取證，並且要取得驗傷單。

蒐集完證據後可以選擇聲請通常保護令或者提出訴訟，來保護自己和家人。