【女人讀報】美少女資深以後:更年期風暴的契機
2010.03.24 立報 崔妮
當身體不聽使喚，猶如一場風暴，席捲而來！
更年期症狀主要是由於女性停經之前，會有一段荷爾蒙不穩定的時間。荷爾蒙的不穩定引發身體上數種不適的症狀，包括：頭痛、熱潮紅、無故流汗、失眠等等，也可能引發心理上的憂鬱情緒。
女性停經是一段自然的身體現象，但面臨更年期，每個人遭遇的狀況卻可能大不相同。有些人被折磨數年才漸有起色，有些人卻毫無感覺。
更年期症狀什麼時候開始？誰也不曉得，每個人都不一樣。就像阿莉在49歲的某一天，突然發現自己開始頭痛，每天都痛很長的時間，止痛藥也不見效果。當時還沒有意識到可能是更年期，只是猛吞止痛藥，希望壓住頭痛，讓生活維持正常。
但不久之後，熱潮紅也來了，身體沒有預期的發熱、發燙，汗流浹背，室內的冷氣就算開到10度C也不覺得冷。阿莉終於意識到自己可能是更年期症狀，因為阿莉的母親在更年期時也深受各種身體不適折磨，但傳統保守的母親不願意接受任何醫學上的協助，堅持忍耐過去。曾經看母親如此痛苦的阿莉，當意識到自己是因為更年期的緣故，馬上衝去找醫生幫忙。
雖然，荷爾蒙補充療法是目前最常用來紓緩更年期症狀的方式，但是，也有很多婦女擔憂引發乳癌的風險，抱持懷疑跟不安的態度，醫界對此也是爭議及研究不斷。一般來說，要是已經有嚴重的更年期症狀，影響生活很大的情況下，仍舊應該考慮採用荷爾蒙補充療法有效舒緩身體的不適，同時評估及採用其他協助。
阿莉非常擔憂荷爾蒙補充引發乳癌的機率，也幸好她有足夠的經濟能力，因此遍尋最天然、可能引發癌症機率最小的荷爾蒙注射，也服用各種的營養補充劑。只是她的症狀舒緩過程相當緩慢，從更年期開始到現在過了7、8年，她仍舊在為身體轉變帶來的各種不舒服奮戰。
更年期對於現代的中年婦女來說，猶如人生的第二段青春期狂飆。不只生理上的轉變，在那同時，也可能面臨自我價值、家庭結構劇烈的變化。如同青少年、青少女試圖建立自我獨特性，感受身體的變化，意識性的啟蒙，同時也要面對生涯發展的抉擇一樣。中年婦女面對更年期，除了身體變化之外，也往往是子女長大離家，家中更高齡的長輩需要更多照護，以及自己的工作、婚姻關係都可能面臨變化的時期。長年專注於家庭角色而忽略自身照顧的婦女們，可能因家庭結構改變重新面對自我價值的意義。但透過身不由己、身體不適到意志力無法忽略的更年期症狀，也可以讓婦女們重新面對自己的身體，以及與自我的關係。
（性別運動者）